Wat is EMDR?

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is

een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ernstig verkeersongeval, incest, verkrachting of een ander geweldsmisdrijf. Men spreekt dan wel van een trauma.

Voor wie?

Sommige gebeurtenissen kunnen diep ingrijpen in het leven van de mens. Een groot deel van de mensen verwerkt dit op eigen kracht, maar bij anderen ontwikkelen zich psychische klachten. EMDR gaat deze problemen stimuleren zich te resetten. De overvolle in-box wordt als het ware geleegd en opgeslagen op een harde schijf. Deze versnelde manier van verwerken is effectief gebleken. EMDR werkt vaak snel.

Daarnaast kan het ook een intensieve therapie zijn. Je leert emoties de baas te blijven en hoeft de oude pijn niet opnieuw te herbeleven om EMDR te ondergaan, maar ruimt ze wel op. Zoals we weten wil iedereen graag uit pijn blijven en in tegenstelling tot exposure in vivo hoef je niet opnieuw alle nare ervaringen helemaal opnieuw te beleven. Het gaat om het hier en nu en wat de gebeurtenis je in het heden nog doet.

Voor meer informatie kun je terecht op de website van het Centrum voor Psychotherapie en Psychotrauma (CPP). Klik hier om naar de website te gaan.